В статье рассказывается о том, как приучить ребёнка к физической активности. Для этого нужно давать личный пример, выбрать подходящий вид активности и следить за режимом питания и распорядком дня. Статья также упоминает о популярности фитнеса для детей, который направлен на гармоничное физическое и психологическое развитие ребёнка.