Предприниматель Куат Нурмаганбетов рассказывает о своем опыте занятий CrossFit в зале Brute Force. Он описывает особенности этого направления, которое включает в себя многосуставные упражнения, направленные на гармоничное развитие тела и наращивание выносливости, силы, гибкости, мощности, скорости, координации, ловкости, баланса и точности. Тех, кто занимается CrossFit, можно смело назвать самыми подготовленными в спорте.
# Спорт
Статья о мотивации в спорте и правильном подходе к тренировкам. Описываются два принципа: заниматься спортом нужно только на результат и лучший способ ощутить кайф от соревнования - это улучшить персональный результат. Автор советует отказаться от модели 'тренировки для себя' и поставить перед собой четкие и амбициозные цели, которые будут создавать большую мотивацию.